Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Fit Parad Fitelle Крем-Десерт Сгущеное Молоко со Вкусом Карамели, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, ПП вафли на сметане 15%. Mittagessen: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Кофе, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Abendessen: Кофе, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Bügeln - 53 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|