Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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76,9 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Aviação Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café, Santa Clara Nata. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Mamão, Kiwi, Azeite de Oliva, Vagem, Rúcula, Alface. Abendessen: Aviação Manteiga, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Soraya Prado's Gewichtsverlauf
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