Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: GEON Excellent Whey Клубника, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Mittagessen: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Гранат, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Омлет с Молоком. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Лента Филе Трески, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natur Foods Миндаль, Фундук, Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|