Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
10060 шагов - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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