Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. Mittagessen: Джюгас Сыр Пармезан, Яблоко, Омлет с Молоком, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Abendessen: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окей Форель Радужная Запеченая, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Natur Foods Миндаль, Фундук. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|