Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Mujigae Sundubu Jigae. Abendessen: Cooked Celery, Red Tomatoes , Cucumber, Cabbage , Green Hot Chili Peppers , Green String Beans, Green Tomatoes, Cooked Carrots, Garlic , Shallots , Alfamart Nasi Merah, Martabak Telor Tahu. Snacks/Sonstiges: Papaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Snack Segar, Dry Roasted Unsalted Almonds, Banana Rolled-Oat Cookies, Excelso Robusta Gold. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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