Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 103,36g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 331,75g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Carne di Vitello, Lindt Excellence 90% Cacao, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vitamin Company 20% Protein Muesli, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Excellence 90% Cacao, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, Kellogg's Coco Pops, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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