Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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1520 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Ovo Frito, Bagel, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Dickey's Barbecue Fries, Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Snacks/Sonstiges: Meijer Cinnamon Waffles. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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