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Back down tp 150!!!! Right before the weekend!! Need to maintain!!!
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68,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 394,52g.
Frühstück: Watermelon, Hard-Boiled Egg, Tea (Brewed). Mittagessen: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Abendessen: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asiago Ranch Flatbread Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, hooping - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PinkRose88's Gewichtsverlauf
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