Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3173 kcal
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Fett: 109,68g | Eiw: 166,24g | Kohlh: 309,87g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Vers Geperst Sinaasappelsap, Plus Gesneden Vers Fruit, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, de Afbakker Brunch Broodjes ( Witte Bol Sesam). Mittagessen: Jksups Ultra Whey Chocolate, Jksups Vegan Protein Vanille. Abendessen: Uiteten (Any Cheatmeal). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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