Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: 森永乳業 クリープ, コーヒー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: LAWSON からあげくん. Abendessen: マクドナルド てりやきマックバーガー, コープ テリヤキミートボール, ちくわ, 丸善 チーかま (30g), ピーマン, CGC とろけるミックスチーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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