Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Matchamu Matcha Latte, Onde Onde, Roma Kelapa Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Roseanna2002's Gewichtsverlauf
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