Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
47,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 44,90g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Ашан Хліб Нормандський Жт-Пш, Творог 5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Яблунівські Гриби Шампіньйони Свіжі Вищого Гатунку, Олімп Булгур Класичний, Чечевица. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик с Вишней, Овсяными Хлопьями и Фундуком, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|