Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Омлет с Молоком. Abendessen: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Мортадель Шато из Индейки с Черносливом, Табрис Картофель Вареный. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dante-s's Gewichtsverlauf
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