Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Mittagessen: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, バタートースト, エースコック モッチッチ ワンタン麺. Abendessen: ご飯, 大塚食品 ボンカレーゴールド中辛. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paiper_0520's Gewichtsverlauf
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