Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Becel Diät Kalbfleisch Leberwurst, Herta Fitness Hähnchenbrust, Alnatura Ziegengouda, Cavabel Rahm Brotaufstrich, Nestle Caro, Milch 1% Fett. Mittagessen: Cavabel Rahm Brotaufstrich, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Abendessen: Milram Sour Creme, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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