Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
115,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 33,54g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо (Целое). Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Рис Отварной, Картофель Отварной. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Монастырский. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|