Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Pão Doce. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Maionese, Carne de Peru, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken Lata. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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