Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nik9494's Gewichtsverlauf
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