Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 221,31g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Carne de Pavo, La Huerta Fresas Congeladas, Chobani Yogurt Griego sin Grasa . Mittagessen: ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Quaker Avena 3 Minutos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Piña, Jícama. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Galletas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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fatima1209's Gewichtsverlauf
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