Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 71,15g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Badem. Abendessen: Yurt Etli Bulgur Pilavı , Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Allah ım gözlerim yaşlı 🥰🤣🤣🤣
27 Dez 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|