Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 130,18g | Eiw: 119,33g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сырники Домашние. Mittagessen: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Everyday Protein 22%, Кофе, Мороженое Пломбир, Магнит Хурма. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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vikter1967's Gewichtsverlauf
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