Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Lactose Reduced Whole Milk, Sweetbreads. Mittagessen: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter , Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Cooked Mushrooms (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Steamed Rice, Cooked Salmon. Abendessen: Intrafood Jahe Wangi, Spring Home Glutinous Rice Ball Peanut, Bakmi GM Sapo Tahu, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Steamed Rice. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rabbit_violin's Gewichtsverlauf
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