Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 55,08g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Piracanjuba Queijo do Reino, Plus Vita Pão Integral , Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Uvas. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andresamile's Gewichtsverlauf
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