Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 23,91g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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