Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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41 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Serbaguna, Ibu Pudji Semarang Tahu Baxo, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Abendessen: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Sup Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang, Blue Band Serbaguna, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kurma, Pepaya, Mexico Organic Chia Seed, Naraya Oat Choco Vanilla (Original), Max Tea Teh Tarik, Kurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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linsky09's Gewichtsverlauf
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