Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: 雞蛋羹, 青瓜（去皮）, 甜玉米, 咖啡(低咖啡因). Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 生菜, 牛肉丸, 海帶（加醬油）. Abendessen: 山藥, 紅蘿蔔, 素炒西蘭花, 湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 提子, 木瓜, 麥提莎 (Maltesers) 朱古力, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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