Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 421,08g.
Frühstück: Vitao Granola Cereais & Frutas, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Massa Leve Talharim, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Abendessen: Subway Subway Melt, Nutry Barra de Fruta Light Coco. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Sufresh Néctar de Laranja, Leco Chocoleco, Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês, Sufresh Néctar de Maca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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