Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
38,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сильпо Бедро Индейки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Сырок с Варёной Сгущенкой, Злагода Сырок Глазированный, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай, Блины с Творогом, Борщ. Abendessen: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сильпо Бедро Индейки, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Здорова Родина Варенье Клубничное, Мёд, President Сметана 15%, Хуторок Творог 9%. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, классика - 8 Minuten, Musizieren - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 55 Minuten, сжигаем жир на животе - 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елиза Савченко's Gewichtsverlauf
|