Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банановые Чипсы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Mittagessen: Unagrande Моцарелла, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Abendessen: Unagrande Моцарелла, Карась, METRO Mini Croissant . Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Мицелярный Казеин. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Galka Klipert's Gewichtsverlauf
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