Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Батон, Сало, Миндаль Миндаль, Сельдерей, Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Ришатолсхуха's Gewichtsverlauf
|