Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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