Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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87 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 74,61g.
Frühstück: Tía Rosa Tortillas de Harina , Huevo, Sustituto de Crema para Café, Café. Mittagessen: Consomé de Pollo, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Chile Poblano, Arroz Blanco. Abendessen: Nopales, Chayote, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Sustituto de Crema para Café, Café, Sustituto de Crema para Café, Café. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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