Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 114,76g.
Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmtylmz's Gewichtsverlauf
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