Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Ferrero Raffaello, Göteborgs Kex Pepparkaks Hjärtan, Dansukker Rörsocker Bit, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Kronägg Ägg, Eldorado Rökt Kalkon, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Mittagessen: ICA Gröna Ärtor, Felix Hela Rödbetor, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Valio Smör, Kronfågel Kycklinglever, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Estrella Popcorn, Dansukker Strösocker. Abendessen: Garant Gräddfil, Judex Dumplings. Snacks/Sonstiges: Alesto Nut & Cranberry Mix, Alesto Para Nuts, Clementines. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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