Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5114 kcal
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Fett: 129,96g | Eiw: 221,75g | Kohlh: 394,84g.
Frühstück: Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Creamfields French Brie. Mittagessen: Beck's Beer. Abendessen: Tesco Single Cream, Iceland Chocolate Gateau, Tesco Christmas Pudding, Aunt Bessie's Roasties, Paxo Sage and Onion Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Aunt Bessie's Honey Glazed Roast Parsnips, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Roast Beef, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Lager, San Miguel Lager, Beck's Beer, Jacob's Cream Crackers. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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