Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький , Арахис, Морковь, Лук, Курица карри, Рис Вареный, Растительное Масло, Яйцо, Гранат. Mittagessen: Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Котлеты домашние, Рис Вареный, Мандарины. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Гранат, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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