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Frossat i god mat och sötsaker. Nu stenhårt fokus😜
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek, Tomatpuré, Färskpotatis, Rotselleri, Gullök, Morötter, Vitkål, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Abendessen: Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Smör, Olivolja. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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