Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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64 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Café Expresso. Mittagessen: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Parmesão. Snacks/Sonstiges: Melancia, Uvas. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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