Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bal, Beyaz Peynir, Kavrulmuş Patates, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Çerezya Cevizli Sucuk, Fındık, İçim Dilimli Tost Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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