Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Ekmek, Salam, Salça, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Muz, Ceviz, Ceviz, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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napolitennn's Gewichtsverlauf
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