Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 146,92g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 71,81g.
Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 참기름, 팽이버섯, 밥, 양배추찜, 삼겹살. Abendessen: 대림선 김밥용 김, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 마카데미아 너트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, NOW 브라질너트, 필라델피아 크림치즈 (20g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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