Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 222,86g | Kohlh: 226,94g.
Frühstück: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Moritz Icy Squares, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Xtra Soft 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Kirkland Signature Ground Turkey, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|