Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Barbells Milkshake Strawberry. Mittagessen: Fun Light Lemonade, Pommes Frites, Findus Spröda Crispies, Majonnäs. Abendessen: Honung, Arla Filmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Tomater, Familjen Dafgårds Karins Lasagne, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Bregott Bregott Ekologisk. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad XL Cookies. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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