Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 190,75g | Kohlh: 371,06g.
Frühstück: Plátano, Huevo Cocido. Mittagessen: Carne de Cerdo, Arepa, Nestlé Jalea, Pechuga Pollo Tottus Pechuga Pollo Tottus, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pechuga Pollo Tottus Pechuga Pollo Tottus, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Palta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tottus Salchicha Sureña , Ideal Pan de Completo XL. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Leche Semi Descremada, Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Joseh.GT's Gewichtsverlauf
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