|
Joulu tuli eikä tunnettu huonoa omaatuntoa suklaasta, kinkusta eikä muistakaan herkuista. Paino nousi vähän, mutta nautinnollinen perhejoulu kuittaa kyllä tämän isoksi plussaksi. 🤩👍
Ihanaa joulunjälkeistä elämää jokaiselle, olkaamme armollisia itsellemme 😊
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Mittagessen: Naturdiet Choco Fudge Shake. Abendessen: Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Snacks/Sonstiges: Panda Enkeli Suklaapatukka, Valio Vaalea Glögi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ruisverso. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|