Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Versluys Pan de Pascua, Hallulla, Durazno, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Repollo Verde, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Papa Cocida. Abendessen: Piña, McKay Galletas de Soda , Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Snacks/Sonstiges: Marraqueta. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 1 Stunde und 6 Minuten, Caminata - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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clvania's Gewichtsverlauf
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