Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 73,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 304,43g.
Frühstück: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Abendessen: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Мёд, Лимон, Мандарины, Банан. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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