Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Jasmine Cookies Integral Limão, Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Qualy Margarina (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Goiaba, Jasmine Cookies Integral Limão, Mãe Terra Zooreta Cebola , Mãe Terra Zooreta Cebola . Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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