Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Oliva, KIR Jamón Virginia de Pavo, Tortillas de Maíz, Alpino Queso Americano, Huevo. Mittagessen: Sandía, Peras, Mandarinas, Knorr Sopa de Fideos, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Pepsi Pepsi, Salsa de Tomate, Bistec de Res, Economax Tostadas de Maíz Rojas, Tortillas de Maíz, Concha. Abendessen: Ensalada de Papas, Gamesa Saladitas (3), Pepsi Pepsi, Tortillas de Maíz, Huevo. Snacks/Sonstiges: Concha. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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yeliadaz's Gewichtsverlauf
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